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长期服用维生素 B 片一天吃六片是长期否过量,取决于具体情况。生素一般来说,片片多维生素 B 片的天吃推荐剂量是根据个人的营养需求和身体状况而定的。如果超过了推荐剂量,长期可能会对身体造成不良影响,生素如头痛、片片多恶心、呕吐、腹泻等。因此,建议在服用维生素 B 片之前,先咨询医生或营养师的意见,以确定适合自己的剂量。
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